2024收官，2025继续加油

一年一度的年终大总结又来了2024又到了最后一天，稳稳当当无风无浪离退休的日子又近了一步。2024年跑了一次丹东马拉松pb了，也算完成了自己的目标全马跑进4小时。虽然成绩对于大神来说可能不值得一提。但对于我个人来说算是可以了，很高兴了。10公里也跑进了50分钟。年跑量3366公里。年底与我佛有缘，去了一次南京。将上次没有溜达的地方溜达个遍，去的寺庙居多。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中很好的体现啊。2025年新的一年继续努力。希望2025年想跑的马拉松都中签。达到自己期望的目标。工作顺利身体健康！2025加油！

新年第一天，顺利发财

没起来，这两天上班太乏了，我要休息两天

压气，腿抬不起来，跑的体感特别不好

明早跑休

慢跑3.5公里，400米乘10，组间休息1分40秒

周日的忘发了

今早的，起床的时候又灵魂拷问了，谁跑谁难受，累的狗似的

昨天早晨偷懒了，看看晚上情况，如果不懒就补一补