三十公里大课太难受了，小腿抽抽啊，为什么这样啊

二月跑量151公里，天气暖了三月加油！不能偷懒了

天天跑的挺勤快，可惜管不住嘴，一心难受就想吃花生米，蛋糕，冰棍，高热量高脂肪的食物，也明白吃了会后悔，就是控制不住啊，如果控制住嘴了，我腹肌马甲线应该都有了。戒零食，戒高糖高热量。加油。