梅雨季节，注意防潮防霉

最近是梅雨季节，雨天不断，每天都是闷闷潮潮的，除了衣服干不了，情绪也开始跟着变化，那么怎样应对梅雨季节呢？1.开窗通风，天晴时也要及时晾晒家中的被褥、衣服，家中可以备一些除湿的干燥剂；2.不吃霉变食物。尽量购买新鲜的食物，食物要烧熟烧透，饮食要清淡，以免助湿伤脾；3.合理休息，适当运动。过度疲劳会降低人体免疫力，要注意休息，合理运动，提高免疫力；4.预防情绪“霉变”。长期的阴雨天气容易让人情绪烦躁，要注重心理调节，可通过适当休闲、运动、看书、听音乐等方式，保持愉悦心情。