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刚加入十几天，早上三个鸡蛋。中午吃饱。晚上不吃，一天八公里可

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刚加入十几天，早上三个鸡蛋。中午吃饱。晚上不吃，一天八公里可以吗。我没上称不知道有没有瘦。
来自Android客户端1楼2020-06-17 14:13回复
    你晚上不吃吃得消吗 我晚上不吃总觉得怪怪的
    IP属地:浙江2楼2020-06-17 14:21
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      晚上一般吃少点，不吃不太好
      来自Android客户端6楼2020-06-17 16:04
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        晚上不吃，第二天早上根本没能量支撑继续跑
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-06-17 17:47
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          不要每天都跑啊，最少也得跑一休一吧，
          IP属地:河南来自Android客户端8楼2020-06-17 18:35
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            为了减肥一边高强度运动一边节食其实是不科学的
            IP属地:重庆9楼2020-06-18 00:26
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              谁告诉你晚上不吃的？过午不食没有科学依据，虽然老祖宗那么有讲，但没讲晚上要去跑步锻炼啊
              来自Android客户端10楼2020-06-18 04:05
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                膝盖受不了
                IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2020-06-18 09:40
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                  晚上不吃一点 我会跑不动
                  IP属地:江苏来自Android客户端12楼2020-06-18 09:58
                  回复
                    晚上吃一点总比不吃好吧，比如吃一个鸡蛋。
                    IP属地:广东13楼2020-06-18 10:02
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                      你这么吃不跑步也瘦啊！
                      来自Android客户端14楼2020-06-18 10:15
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                        我每天吃饱喝好，继续跑！
                        15楼2020-06-18 10:20
                        回复
                          晚上不吃不行，但不要吃太多主食，可以吃一两片面包，或牛奶香蕉都可以。
                          IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-06-18 11:51
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