男性体内要是充足的雄激素不仅能使男性的身体更健康，还能提高自身的魅力。但慢慢随着年纪的不断增长，男性体内各种激素水平会慢慢下降，这不仅不利于健康，而且会导致男性呈现过早衰老的状态。在日常生活中，很多男性朋友都有很多不好的习惯，容易给肾脏的损伤。而每天经常食用这三种食物，或许能补肾壮腰，恢复青春活力，还能让你彰显男人的“魅力”。
生蚝

生蚝对于人们来说并不陌生，尤其对于广大男性来说，它是生活中常见海产品，男性朋友适当的食用一些生蚝，不仅有助于提高体内雄性激素的分泌，而且也会增强男性自身的魅力。男性每天适当食用一定的生蚝，不仅可以提高男性本身的精子质量，而且对于保护男性前列腺也有非常好的功效。
韭菜

有人叫它“天然伟哥”。韭菜相信大家也都很熟悉，但是它的根对人体也有很好的帮助。韭菜具有促进肠道消化、促进肠道排便、散出身体热气排毒的作用，日常生活中经常会把韭菜来烹饪美味的佳肴，我们在品尝时，还能补充男性的阳刚之气。
焄灵芝

用法：焄灵芝5克、枸杞子15粒、革花肉苁蓉5克直接开水闷泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡一天代茶饮用。一般一个月可以很好的改善男性的痿、软、虚等情况。
在中医学上，焄灵芝因为主要是产自西藏极寒地带山脉所以才得此名字，是一种比较稀有的野生灵芝，焄灵芝应用范围非常广泛。中医辨证来说，焄灵芝是入五脏肾补益全身五脏之气。所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱均可服之。尤其对男性非常好。