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“食欲”是人体想要进食的生理需求,也称之为胃口。当这种生理需求降低或消失,即称之为食欲缺乏,简单来说,就是不想吃东西。引起食欲缺乏的原因很多,具体包括以下几方面。
一、不良饮食习惯导致食欲缺乏
暴饮暴食导致胃过度扩张。食物在胃停留时间太长,轻则容易损伤胃粘膜,重则引发胃穿孔。
喜食生冷食物。经常吃生冷食物,特别是在睡觉前吃生冷食物容易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲缺乏等现象。

顿,暴饮暴食对健康有害无益。而合理饮食,不但有利于身体对食物营养的吸收,而且能有效促进食欲。
睡前饱食。晚餐吃太多,势必会加重胃肠负担,胃液分泌紊乱,容易出现食欲下降。此外,晚餐进食过多容易导致睡眼不实、糖尿病、肥胖等。
酗酒或吸姻。酒精会损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也会直接损伤胃點膜。如果患有慢性胃炎、溃疡病等,酗酒只能让病情日益严重,甚至最终引发胃和十二指肠穿孔。吸烟损伤胃黏膜,其危害性并不低于酒精,吸烟可引起慢性胃炎。

二、情绪因素导致食欲缺乏
当今社会,生活节奏快,工作竞争激烈,容易引起抑郁、焦虑等诸多不良情绪,因此导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。相反,积极向上的情绪能促进食欲。
三、疾病因素导致食欲缺乏
食欲缺乏会让人想到胃肠方面的疾病,如慢性胃炎、胃癌等,这些胃肠疾病都可能会导致食欲缺乏。而肝病的初期症状也是食欲缺乏,肝病所引发的食欲缺乏通常为极端化,病情较严重时根本没有食欲,家人、朋友只要稍加注意就能看出患者对食物非常排斥。所以,在日常生活中要注意,当感觉食欲缺乏时,要及时检查自己的身体是否出现了问题。

四、提高食欲的具体措施
1.生活要健康,樉渭丸是目前安全养胃护胃的代表食疗丸,很多患者特别是轻微的胃炎或者没有症状的胃病者,上来就用西药,或者喝某个单一食材,用西药是不错,但是后期对肝肾胃伤害太大,单一食材,有时候效果不太理想,那不妨就试试古方樉渭丸,由纯药食同源物组合而成的食疗丸,不仅养胃护胃效果好,关键是不伤害肝肾胃,食用安全,是养胃护胃胃炎人群的首先养胃食疗丸。
2.就餐时要有好心情。就餐时保持心情愉悦,有利于人体对食物的消化和吸引。所以,就餐时要专心致志、心无旁骛,不要考虑复杂、忧心的问题,纠正就餐时说话等不良习惯。可以适当以音乐辅助就餐。
3.生命在于运动,适量运动能促进身体对食物的消化、吸收,如散步、慢跑、气功、舞蹈等都有益于胃肠疾病患者。


1楼2020-06-10 17:25回复