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【麦吉减肥一阶】初始体重99.5公斤

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【麦吉减肥一阶】初始体重99.5公斤
IP属地:河南来自Android客户端1楼2020-06-10 10:09回复
    6月9日 体重99.5公斤
    早餐：豆腐汤
    午餐：油麦菜炒辣椒 炒鸡腿
    晚餐：两口榴莲 一口酱肉
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2020-06-10 10:11
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      6月9日 一粒维生素 两粒鱼油
      走路🚶🏻5000步
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2020-06-10 10:13
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        6月10日 体重97.9公斤
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2020-06-10 10:15
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          6月10日 早餐豆腐汤
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2020-06-10 10:15
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            6月10日 午餐：
            炒鸡腿🍗 西红柿炒鸡蛋 辣椒炒油麦菜 酱肉炒春笋（一小块酱肉，主要吃笋）
            晚餐：卤鸡爪一个
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2020-06-10 20:17
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              6月11日 一阶第三天
              体重：97.1公斤
              早餐：豆腐汤
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2020-06-11 11:31
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                6月11日 午餐 鱼片 花菜 生菜 金针菇
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2020-06-12 11:01
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                  6月11日 晚餐 炒韭苔
                  一粒维生素 两粒鱼油
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2020-06-12 11:03
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                    6月12日 一阶第四天
                    较上一日瘦1.2斤，共计瘦6斤
                    体重：96.5公斤
                    早餐：豆腐汤
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2020-06-12 11:06
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                      6月12日 午餐：辣椒炒菠菜 炒鸡腿
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2020-06-12 13:26
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                        6月12日 晚餐没有吃 吃了2粒鱼油 1粒维生素
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2020-06-12 23:06
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                          6月13日 一阶第五天
                          较上一日没有瘦 心理还是很难受的 共计瘦6斤
                          体重：96.5公斤
                          早餐：煎鸡蛋2个 鸡肉1块 炒菠菜炒韭苔一份
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2020-06-13 09:43
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                            一阶能吃豆腐吗？
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2020-06-30 02:56
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                              好多违禁品，榴莲，豆制品，基数大前几天才瘦的好，后面几天还是要注意的
                              IP属地:浙江15楼2020-08-17 10:52
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