我是听 徐文兵讲解黄帝内经的时候 听说他的恩师周稔丰，也是一位中医大家，教了他五禽戏还有中医技法。
我就搜索了下，买了周稔丰老先生的一系列的书，天津大学出版的，先根据他整理的的八段锦又把自己练的国体版 改了一下后加练。
言归正传，易筋洗髓经 周老先生整理了2套，我练的是比较简单的第一套十二式，全套下来大概半个小时。
目前还不熟练，争取先练熟练了，再慢慢体会动作要点。
感觉跟释德虔师父的少林一派 差别比较大呢。