怀孕11周在饮食上应多加注意，尽量不要大鱼大肉，饮食需清淡，很多孕妈常常会因为饮食而烦恼，怕胎儿得不到很好的营养，出现胡吃海塞的现象，这样不仅影响达不到，还会给自身胎儿的发育带来影响。
　　怀孕11周应该吃什么?
　　1、市售的饮料要少喝或不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。
　　2、可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。
　　3、重视补钙，充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。
　　4、宜吃：一是补充蛋白质和热量，大量食用牛肉、羊肉、鸡肉。二是补充维生素，嫩玉米含维生素E和维生素B6，可防止习惯性流产、胎儿发育不良等，有效缓解妊娠期的不适症状。
　　5、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品。
　　6、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鱼肝油、牛奶、奶酪。
　　当怀孕期间，应尽快到正规医院进行孕检，女性NT检查时间应在孕12周进行，能够预防早期流产或者排除胎儿畸形等情况的出现。
　　nt检查什么时候做最好?
　　NT检查的时间按孕周来设定，核对孕周后在11到13周加6。对于月经周期规则的孕妇，妊娠周数和停经周数基本符合;如果月经周期不规则，那么要经过早期的超声核对孕周。核对孕周的时间在停经6-10周，也需要核对孕周在NT的时间进行。
　　nt检查是什么时候做?
　　NT检查最好在怀孕11-14周做，超过14周检查会不准确，比唐氏综合症的时间更早。NT检查主要通过B超来进行测定，最终测量值小于3毫米为正常，超过3毫米则要考虑进行进一步检查，如羊水穿刺等。
　　如有妇产、计生不孕、产期保胎、做四维NT等有疑问或需要，可随时与mk0618或18020077018咨询。