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大家具体怎么冥想

只看楼主收藏回复

是找个没人地方，打坐吗？一般多久？冥想时候听音乐吗？
1楼2020-06-03 11:22回复
    想练多久就多久，初学用高位静坐，放引导冥想音频。
    来自Android客户端4楼2020-06-06 14:23
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