身高175 体重140 平常都是自己在家练增肌还是减脂，我不喜欢块头太大。需要喝粉吗？？【健身吧】

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身高175 体重140 平常都是自己在家练增肌还是减脂，我不喜欢块头太大。需要喝粉吗？？

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IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2020-06-01 13:02回复

没有照片怎么判断

来自Android客户端3楼2020-06-01 13:05

主要看你目前体型才好给你分析增肌还是减脂然后平时蛋白质摄入量如果达不到要求是可以喝粉的

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2020-06-01 14:21

收起回复

多吃肉，喝什么粉

来自Android客户端5楼2020-06-01 17:17

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