集中不了精神学习怎么办？

楼主男，去年考上北师大的博士，能够好几个月专注，什么事情都不做。考上之后，特别是这学期，在家中整个人就是集中不了精神学习，每天胡思乱想，有种抑郁的感觉，知道要写论文，但是写一半就真的写不下去了，改也改不进去，不知道怎么回事，每天像一个行尸走肉一样，荒废一天心里又可难受，有些时候目标一旦实现是不是就不想再努力了，很迷茫，希望有热心的心理或者擅长这方面的人指点迷津，谢谢。