冬季养生，可以用黄芪、丹参水泡服代茶饮，能够起到益气活血的功效，对心脑血管疾病有一定的预防功效，能够达到延年益寿的作用。
亦可以用桑椹子、枸杞、黄芪、西洋参等药物水泡服代茶饮，能够起到益气养血，滋补肝肾的功效，亦能够起到防病治病的作用。
由于冬季天气比较干燥，室内有空调和暖气的影响，常出现咽干口燥等症状，平时可以用菊花、桔梗、麦冬、胖大海、甘草、金银花等药物水泡服代茶饮，能够起到清热解毒，利咽的功效。
若是出现情绪比较急躁，伴有胸胁胀满不适的患者，多见于肝气郁结，可以用玫瑰花、枸杞、菊花、决明子等药物水泡服代茶饮，能够起到疏肝解郁，止痛的功效。
1、绿茶-不发酵茶，产量最大的一个茶类，国人最长饮用的茶。代表茶：龙井、碧螺春、大方、雨花茶、松针、黄山毛峰、太平猴魁、华顶云雾2、白茶-轻发酵茶，种类和产量都较少。代表茶：白毫银针（太姥银针属极品）、白牡丹（大白叶茶、水仙种）、贡眉（小白叶茶）3、黄茶-弱发酵茶，黄茶代表君山银针产量非常少，是难得一见的名茶。代表茶：湖南岳阳君山银针、北港毛尖；湖南宁乡的沩山毛尖；蒙顶黄芽（四川）、平阳黄汤（浙江）、远山鹿苑（湖北）、温州黄汤、广东大叶青、安徽→霍山黄芽、皖西黄小茶4、青茶-半发酵茶代表茶：闽北乌龙、武夷岩茶（大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟、水仙、肉桂）闽南乌龙：铁观音、奇兰、水仙、黄金桂广东乌龙：凤凰单丛、凤凰水仙、岭头单丛台湾乌龙：冻顶乌龙、包种5、红茶-全发酵茶类，中国主要出口茶类。分类：小种红茶：正山小种、烟小种；工夫红茶：滇红、安徽祁红、川红（金甘露、红甘露）、闽红（金骏眉）；红碎茶：叶茶、碎茶、片茶、末茶6、黑茶-后发酵茶。特点：后发酵时间较长，目前最为大众熟知的是云南普洱茶。代表茶：湖南安化黑茶；湖北老青茶、蒲圻、老青茶、湖北佬扁茶；四川边茶（康藏茶）、南路边茶、西路边茶；滇桂黑茶、广西六堡茶、普洱熟茶（云南）
7、再加工类茶花茶：茉莉花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、桂花茶等紧压茶：黑砖、茯砖、方茶、饼茶等萃取茶：速溶茶、浓缩茶等果味茶：荔枝红茶、柠檬红茶、猕猴桃茶等药用保健茶：减肥茶、杜仲茶、甜菊茶等含茶饮料：茶可乐、茶汽水等
亦可以用桑椹子、枸杞、黄芪、西洋参等药物水泡服代茶饮，能够起到益气养血，滋补肝肾的功效，亦能够起到防病治病的作用。
由于冬季天气比较干燥，室内有空调和暖气的影响，常出现咽干口燥等症状，平时可以用菊花、桔梗、麦冬、胖大海、甘草、金银花等药物水泡服代茶饮，能够起到清热解毒，利咽的功效。
若是出现情绪比较急躁，伴有胸胁胀满不适的患者，多见于肝气郁结，可以用玫瑰花、枸杞、菊花、决明子等药物水泡服代茶饮，能够起到疏肝解郁，止痛的功效。
1、绿茶-不发酵茶，产量最大的一个茶类，国人最长饮用的茶。代表茶：龙井、碧螺春、大方、雨花茶、松针、黄山毛峰、太平猴魁、华顶云雾2、白茶-轻发酵茶，种类和产量都较少。代表茶：白毫银针（太姥银针属极品）、白牡丹（大白叶茶、水仙种）、贡眉（小白叶茶）3、黄茶-弱发酵茶，黄茶代表君山银针产量非常少，是难得一见的名茶。代表茶：湖南岳阳君山银针、北港毛尖；湖南宁乡的沩山毛尖；蒙顶黄芽（四川）、平阳黄汤（浙江）、远山鹿苑（湖北）、温州黄汤、广东大叶青、安徽→霍山黄芽、皖西黄小茶4、青茶-半发酵茶代表茶：闽北乌龙、武夷岩茶（大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟、水仙、肉桂）闽南乌龙：铁观音、奇兰、水仙、黄金桂广东乌龙：凤凰单丛、凤凰水仙、岭头单丛台湾乌龙：冻顶乌龙、包种5、红茶-全发酵茶类，中国主要出口茶类。分类：小种红茶：正山小种、烟小种；工夫红茶：滇红、安徽祁红、川红（金甘露、红甘露）、闽红（金骏眉）；红碎茶：叶茶、碎茶、片茶、末茶6、黑茶-后发酵茶。特点：后发酵时间较长，目前最为大众熟知的是云南普洱茶。代表茶：湖南安化黑茶；湖北老青茶、蒲圻、老青茶、湖北佬扁茶；四川边茶（康藏茶）、南路边茶、西路边茶；滇桂黑茶、广西六堡茶、普洱熟茶（云南）
7、再加工类茶花茶：茉莉花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、桂花茶等紧压茶：黑砖、茯砖、方茶、饼茶等萃取茶：速溶茶、浓缩茶等果味茶：荔枝红茶、柠檬红茶、猕猴桃茶等药用保健茶：减肥茶、杜仲茶、甜菊茶等含茶饮料：茶可乐、茶汽水等
