对强制性脊柱炎患者的建议。本人今年36岁，北京土著。初次发病17岁，目前已有19年病史了。大大小小去了不少医院，尝试了各种方法。现在骨桥形成，颈椎活动力降低。今日算有感而发，告诫一下所有病友，这种病的发病过程及延缓病情措施。希望能帮助到各位。先聊一聊发病的原因吧。据我个人了解，这种病发病大体三种情况，第一种，遗传，大多数据说遗传概率不高，但是应该有三成可能，男性多于女性。第二种，常年遭受风寒。第三种，外伤。我个人感觉外伤几率不大。其次说一说发病位置吧，大多数强直性脊柱炎患者都是从骶髂关节开始发病。发病年龄大概16-35吧。具体数字忘记了。这个病现在医学判定标准是hla-b27人类白细胞抗原检测。我个人的经验，不是说血液检测阴性就没事，因为随着病情发展，会变成阳性。建议各位病友在感觉骶髂，腰部莫名疼痛时就要关注。避免延误最佳治疗时间。之后会随着骶髂一路向上，发展到背部疼痛，驼背。不能跑步，跑就震的腰疼，主要是骨桥形成导致。之后是颈椎活动受限。我现在是这个阶段，在以后什么样只能下回分解了。最后说说治疗，各位病友一定要保持好心态，得了这种病心态很重要，不要有自暴自弃的想法，也不要怨天尤人，更不要担惊受怕杞人忧天，不解决任何实际问题。目前，常见治疗手段有几种。第一种，药物治疗，西医目前首推的是生物制剂，本人打过一段时间的益赛普，但是感觉前期治疗有点效果，随着对药物的适应性，我感觉效果越来越低。中医治疗，大多是吃中药，由于本人实在坚持不了天天熬药以及吃药时的快感，只好作罢。曾几何时有一个病友告诉我他吃中药好多了，没有明显的疼痛感。估计也是因人而异吧。第二种，手术治疗。有针刀治疗，截骨治疗，两种都没尝试，我病友都有做，第一种疗效甚微，第二种一个病友做了，说回复了60%的机能，在我想努一把的时候听我教医生的教授友人说，后遗症太大，把我劝退了。第三种，物理治疗，按摩，针灸等，这种我倒是经常做，不能说治疗，只能说捏捏松弛下肌肉。也就是有个自我安慰罢了。第四种，运动健身。这种应该算是我首推的治疗办法，我现在每天哑铃活动腰背一小时，跑步机8坡度4.5速30分钟，感觉好多了，除了早上睡醒了疼，平常不怎么疼了。肌肉很重要。大多医生建议运动多以散步，游泳，简单活动四肢为主。以我的经验，建议一定要中强度锻炼。如果你现在属于发病初期，并没有出现不能平躺等情况，一定要在这个阶段锻炼全身肌肉。建议加强腰，背部，腿部肌肉锻炼。一周一定要锻炼三次，强直性脊柱炎后期的病况主要就是骨头粘连在一起，形成骨桥。通俗一点说，就是骨头跟骨头之间是有润滑剂的。但是由于发病导致发炎，骨头没有润滑剂的形成。导致骨头之间互相摩，为了减少骨的相互摩擦伤害，本能生成骨刺相互链接。这块描述不专业，没办法，我是病人，不是医生。各位见谅。言归正传，这个病医学说发病阶段是不可逆的，你在哪个阶段就能控制在哪个阶段。一定要尽快治疗。一定要尽快治疗。一定要尽快治疗。最后提几条注意注意事项吧。第一，这个病导致男性性欲亢奋，各位一定要量力而行。第二，如果有毅力最好戒烟。第三，早上起来有晨僵现象，可以冲三十分钟热水澡。没事也建议冲冲，促进血液循环。第四，如果结婚没有孩子的，建议治疗控制在稳定状态后，在考虑要孩子。不用琢磨试管婴儿筛基因减少遗传几率，我问过，筛不出去。第五，大多数得这个病的人都不重视，包括我。希望看了这个帖子的人，尽早锻炼身体，尽早吃药治疗，保持好心态。