休息了一天，今天继续来打卡，每次跑完都记录一下，以后自己翻看时，可能会很励志吧
今天也是日常十公里养身跑，不过最后三公里的感觉却很不一样，或多或少跑了有大半个月了，这种感觉还是很明显的，数据上和之前或许没太大区别，可自己却感觉得到，这是一种质的变化，怎么说呢？ 就是身体对下肢的控制变得明显了，之前6公里以后，大腿就变得有些酸软，凭感觉本能地迈动，那时的步伐很不稳健，步幅也很小，属于拖着身体在跑的状态，今天前半程和往常一样，没多大区别，可是第七公里时，步幅莫名的变大了，而且全身很轻松，对下肢的控制感知也很明显，可以很容易做到变速跑，步伐也很稳健，这难道就是在潜移默化中提升？
本来想凭着这种感觉再跑两公里试试状态的，可下午在家吃的火锅，胃有点火辣辣的，就打消了这个念头，明天继续，看看还能不能出现这种状态，判断下自己是真的提升了还是偶然进去了状态不过这种感觉真的很不错，大跨步奔跑，呼吸也平稳顺畅，身体对下肢的掌控力也高 加油！！！