本人骑公路车的时候膝盖老是向外翻，就是脚已经冲直前方了。但是大腿和膝盖向外翻。上着锁还是这样。而且我正常坐板凳的时候想要双腿并拢也很吃力【公路车训练吧】

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本人骑公路车的时候膝盖老是向外翻，就是脚已经冲直前方了。但是大腿和膝盖向外翻。上着锁还是这样。而且我正常坐板凳的时候想要双腿并拢也很吃力。怎么纠正呀。不是脚外八。是膝盖外八。他们都说好丑。锁片需要往外八调么

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IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2020-05-27 23:14回复

一般怎么舒服怎么调，走路外八，锁片跟着调外八就行了。还有一个办法，摄像机绑在车架上管下面，换平踏骑车2小时，观察自己左右脚如何摆放的

IP属地:安徽

来自iPhone客户端3楼2020-05-27 23:45

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不感兴趣

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必须板正不然长时间必然损伤胯部腰大腿和脚踏在一条线上得刻意保持习惯就好了

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2020-05-28 09:45

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实在不行就买加长脚踏

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2020-05-28 09:46

有可能是坐高问题

IP属地:云南

来自Android客户端6楼2020-05-28 11:05

坐垫太低腿长不能伸展也有可能外八哦

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2020-05-28 12:22

坐垫升高点。

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2020-05-28 17:02

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