本人骑公路车的时候膝盖老是向外翻，就是脚已经冲直前方了。但是大腿和膝盖向外翻。上着锁还是这样。而且我正常坐板凳的时候想要双腿并拢也很吃力_公路车吧

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本人骑公路车的时候膝盖老是向外翻，就是脚已经冲直前方了。但是

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本人骑公路车的时候膝盖老是向外翻，就是脚已经冲直前方了。但是大腿和膝盖向外翻。上着锁还是这样。而且我正常坐板凳的时候想要双腿并拢也很吃力。怎么纠正呀。不是脚外八。是膝盖外八。他们都说好丑。锁片需要往外八调么

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2020-05-27 22:30回复

这种一般要去医院纠正的吧，不影响骑行就不纠正

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2020-05-27 22:34

买双贵点的高端正规锁鞋，会带几种鞋垫，和说明书教你应该用那种鞋垫矫正骑行姿势。

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2020-05-27 23:01

一些b站真的有用的干货和up主，以及一些文章，骑行真谛吧去看看，给你打开新世界大门

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2020-05-28 08:47

飞艇

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2020-05-30 09:34

车座高度呢，车座低也有可能会这样

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2020-05-30 09:48

如果没有不适也不是多大事，我记得尼巴利还是谁就是外八

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2020-05-30 09:49

罗圈腿？

来自Android客户端8楼2020-05-30 12:13

收起回复

脚有点外八就把锁片按外八的调

IP属地:福建

来自Android客户端9楼2020-05-30 17:15

成年就很难矫正了

IP属地:福建

10楼2020-05-31 00:32

学名臀肌挛缩症我就是

IP属地:湖北

11楼2022-03-28 13:30

常见原因是一个髋关节的外旋外展，比如髋关节后侧肌群的肌力失衡，紧张，缩短。解决思路一个是增加股骨内旋肌群和内收肌群的力量，一个是牵拉股骨外旋肌群
具体的还得看测试结果，不排除其他更复杂的代偿机制，一般飞艇大概解决不了这个问题，建议左转运动康复科

IP属地:河北

12楼2022-03-28 16:30

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