身高155cm 体重48.2kg 胖得自己都看不下去……
从节食减肥吧过来的，但是我也不算节食应该算是低碳吧，坚持了快一个月瘦了接近8斤，然后一直平台，应该是基础代谢不够，而且一直不上厕所，体重平台期我可以忍受，不上厕所就不能忍了，因为整个人会显得特别丑。
所以今天开始麦吉减肥。
早餐：黄瓜215g 番茄204g 鹅肉100g
午餐：生菜好几片 鹅肉应该有100g吧 番茄204g
晚餐就不吃了或者黄瓜一根。