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我练坐着推举没劲儿怎么办,还不是力竭,就是虚脱使不上力,推不
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jzz17620407
健持不懈
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我练坐着推举没劲儿怎么办,还不是力竭,就是虚脱使不上力,推不起来。健身之前应该吃什么啊,吃多少啊?
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1楼
2020-05-25 22:04
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jzz17620407
健持不懈
4
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咋回事呢,还有感觉力气一天比一天少,不知道为啥,重量也上不去
来自
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2楼
2020-05-25 22:05
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柠不酸嘛
美与活力
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搞点肌酸bcaa吃吃
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4楼
2020-05-25 23:39
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爱吃炸酱面
健身屌丝
1
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我也是,第二组明显感觉不好完成了
IP属地:陕西
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6楼
2020-05-26 11:02
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爱吃炸酱面
健身屌丝
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我35公斤,可以8次一组完成8组,每组休息2分钟,45公斤可以5次一组 完成3组 每次休息3分钟 55公斤只能完成一次 一组,所以喂了好好达到训练量 只能减重量
IP属地:陕西
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7楼
2020-05-29 04:42
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