健康减脂除了要“动起来”更需要控制膳食热量，有些人虽然坚持每天运动，但却看不见效果，是因为没有控制膳食热量。卡维达《健康减脂》中教你通过调整膳食结构控制膳食热量，在低能量膳食基础上，摄入低脂肪、适量优质蛋白、含复杂碳水化合物及较高比重的新鲜水果蔬菜的膳食。卡维达《健康减脂》中主要向大家推荐“蛋白肽饮食法”这种非常健康的减脂方式，按定量定期使用蛋白肽，能一鼓作气地达到期望的体重。从日常饮食着手，在不改变饮食质量的同时，达到健康减脂的效果，也能让人体机能补充营养。