挑战14天瘦10斤
初始体重:99.2斤
短期目标:88斤
长期目标78斤
（14天极速掉秤期）
5.25－6.7断食期 每日补充红糖水，维生素，不吃任何固体食物，一定要饿饿饿。
14天目标:88斤
（5日缓慢恢复期）
6.8－6.12燕麦麸皮加蜂蜜 6.13－6.14自由日，一日一餐，晚餐 目标:86斤
6.15－6.19燕麦麸皮加蜂蜜，6.20－6.21自由日，一日一餐，晚餐 目标:84斤
6.22－6.26燕麦麸皮加蜂蜜，6.27－6.28自由日，一日一餐，晚餐 目标:82斤
6.29－7.3燕麦麸皮加蜂蜜 目标:80斤
7.4以后，燕麦还有剩的就继续几天燕麦餐。以后一日一餐，只吃晚餐。保持80斤