06月13日漏签0天

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有相约夜跑的嘛

本人夜跑一年半，基本隔天跑5公里，坐标英武大桥和长安大桥下，观光跑道，跑步不为别的，只为让自己更自律

我前段时间再跑，结果膝盖疼了几天在休息中

跑一年半对减肥有效果吗

跑不动不过胖不起来为毛胖虎

老哥，每天几点

我这种走路都喘的....请问怎么开始?

昨天还去的

金年？

我只能慢跑几百米，

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