【图片】有没有健身大佬帮小弟看看，这样基础条件好练吗，想有好看的腹肌和胸肌_健身吧

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有没有健身大佬帮小弟看看，这样基础条件好练吗，想有好看的腹肌和胸肌

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来自Android客户端1楼2020-05-21 00:21回复

你这个体型适合增肌，但最好要有一副哑铃，然后规划好系统的训练计划和合理的饮食计划，一般一个月都有明显的效果，如果你此时对计划没有思路，我也可以帮你分析指导下计划的制定。

来自Android客户端2楼2020-05-21 00:29

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