很多人为什么不敢直播，因为紧张！紧张是原因不自信！不自信是因为不熟悉！多大的腕儿做一件他不熟悉、不擅长的事情都会紧张，比如让郎朗跳舞、姚明踢球、张艺谋演小品，同样会紧张。甚至很多在讲台上面对几百上千学员侃侃而谈的职业讲师，初次直播也会紧张。

如何化解直播面临的紧张呢？“农药直播一哥“李科成给出了应对紧张的六个方法：
第一、正确面对
紧张是正常的生理行为，过分松弛会影响直播状态，适度紧张反而有利于发挥。只要不是过分紧张，一般人是看不出来的。
第二、 心理暗示
直播前主播要善于给自己做正向的心理暗示。什么是正向的心理暗示？比如，我相信自己会越讲越好的；我可以成为很棒的主播；如果这次讲不好，那是因为经验不够，多讲就好了……
第三、 精心准备
对直播新手而言，直播前的准备尤为重要。包括身体准备，直播前让身体状态达到最佳；形象准备，让自己看起来更像一个专业主播；工具准备，直播的各种设备如手机、手机架、美颜灯、电脑、耳麦都要准备到位。
第四、 讲话提纲
直播一定要有提纲，要提前把自我介绍和要讲的重要内容提前整理出来，要按照提纲进行直播分享。
第五、 反复演练
一场成功的直播离不开前期反复的训练，熟能生巧、巧能生精。
第六、 随时互动。
互动是直播的基本功。直播过程中，如果因为突发事件导致紧张忘词，那就停下来和听众进行互动吧。