减肥是一个长期坚持的过程，不能三天打鱼两天晒网的，反反复复很容易反弹的，因此要进行科学合理的减肥。本来极少数人知道的调理方法（搜索公众号：体重管理师珊珊）调理体质成为目前最有效的减肥办法分享给大家。