戒烟第二天。一早起来，明显感觉喉咙舒服了，胃口也不错，总有饿的感觉。白天有点打瞌睡，流鼻涕。有几次差点没坚持住，烟拿在手里又放下了。

第三天。

第四天。

第五天。

第六天。

看我帖子 找到了
《戒烟重要的节点》
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
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21天 (第5个重要的节点)
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加油！
当人们习惯于吸烟的时候，肌体会本能的调动免预力去抵御烟毒的侵蚀，以达到各器官的再平衡，尼古丁量大到免预力无法平衡和修复的时候，身体出现问题。
戒烟后，体内尼古丁逐渐消失，肌能发生变化，这些变化会在身体特征表现出来，这就是所谓的戒断反应，戒断反应因人而异，但所有反应，都是向好反应。
戒断反应不该成为戒烟难的罪魁祸首，因为戒断反应是暂时的，是一来即逝的，因为吸烟对生命的危害是长期性的，摧毁性的。
综上，如果因为戒断反应而复吸，一是借口，一是认识不够。
《公益宣传》
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