戒色，就像戒毒一样，需要两个字 坚持，闲下来的时候，给自己找点兴趣爱好，比如，健身，跑步，在家时候唱歌 ，听歌，打游戏看电影也可以，不要和我说你的兴趣就是看黄色电影，打飞机在外面上班，住的话尽量和别人合租，多接触点正能量的人，把自己手机的黄色相关的东西清理掉吧， 好了，我要去清理自己的手机黄色新网站了，吗的，昨晚又瘾不住，跑出去约了一炮，以后尽量少点约