在叙述过程中，很容易达到一个心理障碍，并且无法想出该对你的Tulpa说些什么。此列表为您提供了许多不同的选项，供您在叙述、会话和声音练习期间使用。
为了叙述，跟你的Tulpa谈谈你感兴趣的事。不要担心重复自己或告诉你的Tulpa一些他们已经知道：内容是次要的实际行动，与他们不断交谈。用这张清单作为灵感，尽可能多地和他们交谈，不要强调这是否是叙述的“正确”方式。尽你所能去做对你有用的事，你就好了。
如果这份清单遗漏了什么，可以随意建议。
名单：
关于你的一切
关于你的Tulpa
动物/宠物
艺术/创造力
愿望/目标
书籍/文学
汽车/运输
名人/艺人
童年/青少年
服装/时尚
喜剧/幽默
化妆品/美容
国家/世界
文化/社会
当前的情绪/想法
装饰品/设计
情感/感情
娱乐
探索/冒险
事实/琐事
名利
家人/朋友
恐惧/忧虑
小说/故事
食物/烹饪
乐趣/小游戏
习惯/怪癖
健康/健康
历史/事件
爱好/才能
假期/庆祝活动
家乡/国家
希望/梦想
住宅/房间
偶像/榜样
想象/幻境
邻近环境
兴趣/执着
因特网/社交媒体
对你很重要的问题
生命本身
好恶
爱情/浪漫
数学
记忆
思想/心理
道德/价值观
电影/电视
音乐/乐器
自然/环境
新闻/政治
过去/现在/未来
个人财物
哲学/思维
你喜欢/想去的地方
一天/一周的计划
关系/人
宗教/精神
学校/工作
科学/技术
季节/天气
你目前正在经历的感觉
你期待的东西
空间/宇宙
体育/田径
商店/餐馆
成功/成就
超能力/魔法
迄今为止的一天/一周/一年
玩具/毛绒动物
.还有你能想到的任何事情！