一、调整饮食
饮食要求低盐低脂,多摄入富含膳食纤维和维生素的食物,减少高脂肪食物的摄入。主食粗细搭配合理,食物以软、烂、易消化为宜,忌辛辣刺激性食物。
合理的饮食干预,可有效的预防肝硬化患者便秘的发生。
二、排便习惯
养成良好的排便习惯经常被人们忽视,但却是一个非常简单有效的方式。 即便没有便意,建议也要去厕所一趟,促进排便反射的形成。最好在晨起或早餐后进行,尤其是早餐后半个小时左右,因为早餐后结肠的推动作用比较活跃,有利于排便。
有便意时不要忍,要及时的去厕所,以免造成意识性便秘。
饮食要求低盐低脂,多摄入富含膳食纤维和维生素的食物,减少高脂肪食物的摄入。主食粗细搭配合理,食物以软、烂、易消化为宜,忌辛辣刺激性食物。
合理的饮食干预,可有效的预防肝硬化患者便秘的发生。
二、排便习惯
养成良好的排便习惯经常被人们忽视,但却是一个非常简单有效的方式。 即便没有便意,建议也要去厕所一趟,促进排便反射的形成。最好在晨起或早餐后进行,尤其是早餐后半个小时左右,因为早餐后结肠的推动作用比较活跃,有利于排便。
有便意时不要忍,要及时的去厕所,以免造成意识性便秘。