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肝硬化患者如何预防便秘

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一、调整饮食
饮食要求低盐低脂,多摄入富含膳食纤维和维生素的食物,减少高脂肪食物的摄入。主食粗细搭配合理,食物以软、烂、易消化为宜,忌辛辣刺激性食物。
合理的饮食干预,可有效的预防肝硬化患者便秘的发生。
二、排便习惯
养成良好的排便习惯经常被人们忽视,但却是一个非常简单有效的方式。 即便没有便意,建议也要去厕所一趟,促进排便反射的形成。最好在晨起或早餐后进行,尤其是早餐后半个小时左右,因为早餐后结肠的推动作用比较活跃,有利于排便。
有便意时不要忍,要及时的去厕所,以免造成意识性便秘。


1楼2020-05-13 11:07回复
    三、适当运动
    要根据患者的病情、体力综合考虑,选择适当的运动方式,以患者感觉不到疲惫为宜,建议散步、慢跑、太极拳等锻炼方式。适当的运动不仅可以增加胃肠运动、促进排便,还有利于身体健康、增强抵抗力。
    平时也可以多做一些腹部按摩,,由结肠向横结肠、降结肠至乙状结肠做顺时针按摩 , 每日 2 ~ 3次, 每次 15 ~ 20分钟 , 可以刺激肠蠕动 , 促进排便。
    四、药物干预
    便秘严重时可适当使用开塞露这类的外用药品,但这类药品治标不治本,只能起到暂时的缓解作用。注意肝硬化患者便秘时不可滥用泻药,易造成胃肠功能紊乱,形成对泻药的依赖性,加重便秘损害身体健康。


    2楼2020-05-13 11:08
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      五、保持心情
      学会放松,保持心情愉快,尽量回避不良精神刺激,遇到烦心事要积极的排除,避免出现急躁、焦虑的情绪,增强战胜疾病的信心,保证充足的睡眠和休息。
      健康的生活方式是预防便秘的良药,肝硬化便秘患者要加强对自身疾病的了解,养成良好的生活习惯,积极的预防和治疗便秘。


      3楼2020-05-13 11:08
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