哦

失眠。。。

看来你不是真正的失眠

失眠如果靠走路就可以解决 就不会吃药了

你咋不说去工地搬砖呢

我一般都走微信步数5.6万步

我之前是失眠患者，知道失眠的痛苦。
几个建议：
1、失眠的根本原因是焦虑，事件或失眠、健康本身等压力，所以调整好焦虑，就能彻底解除失眠痛苦；
2、我们或许过度认真、自尊心过强、性子偏急，极其容易焦虑，遇到健康压力更是焦虑的不行，这个敏感，只有掌握深沉次放松，才能帮助到自己；
3、如果万事无所谓的人是不会失眠的；也不是我们错了，而是因为我们有想法的人，所以我们容易被伤害。只要焦虑处理好了，失眠就一定能康复，需要训练，很快康复，一周基本缓解，否则比较难。
4、如果有打扰，抱歉了，如果赞同呢，欢迎一起交流，给你更多的建议；
5、我相信你会找到失眠解决的真正入口，收获美美的睡眠，不要像我原来那样走太多弯路，受太多的罪，祝好。

我就是这样的，

每天，不是有时侯，更不是累计。是一次性，连续，走二小时，

我十年了，就是这样好的。