1、首先应当调整饮食习惯
　　气虚血虚的孕妇在孕期要多吃一些补血养元气的食物，比如红枣、桂圆、甘蔗、黑枣，吃这些食物有补血补气的作用，孕期适量的吃这些食物能够促进身体的健康。
　　2、保证充足的睡眠时间
　　怀孕之后随着胎儿在宫内的生长发育，孕妇的身体会变得比较笨重，在孕期一定要保证充足的睡眠时间避免劳累，孕期养精蓄锐能够防止气血不足现象的发生。
　　3、适量的参加运动
　　虽然在怀孕之后不可以做剧烈的运动，但是可以适量的参加一些缓慢轻快的运动，孕期坚持运动能够强健身体以及增加体内的血液循环。
　　4、适量的泡脚