突如其来的新型冠状病毒肺炎牵动着广大人民群众的心。所有人都对这场来势凶猛的疫情表露出高度的关注。肺炎风暴下，持续存在的疫情不仅威胁着民众的生理健康，还易造成普遍的心理伤害。
疫情扩散的同时，焦虑、恐惧的情绪也在不断蔓延。在这场没有硝烟的战争里，我们难免会感到恐慌、焦虑、担心、紧张，这是任何正常人群面对危机事件的正常反应。适度的恐慌能帮助我们及时采取相应的措施保护自己，度过危机。然而，过度的焦虑百害而无一利，可能比病毒更汹涌可怕。那么，采取适当的心理防御就显得尤为重要。