我曾经是一个严重的焦虑症抑郁症患者,并伴有严重的社恐等症状,生不如死,每天活在惶恐,恐惧,压抑,悲伤绝望之中,心情极其压抑痛苦,晚上痛苦的失眠,多梦,心悸,害怕,使我有过自杀的想法,但是我现在彻底康复了,彻底告别了痛苦的神经症,恢复了健康阳光快乐的生活,只要改掉不良生活习惯,做到早睡早起,清淡饮食,适当散步,执行6个月身体躯体症状就会减少一大半。如果你也有严重的神经症请baidu搜索(重视阳气在抑郁焦虑神经症等康复中决定性杠杆作用)这篇文章,反复研读,反复精读,并且配合 (人体使用)手册作者:吴清忠。 这本书 一起阅读。只要你能改掉不良生活习惯,坚持到底,一切都会慢慢好起来的,必须彻底禁欲,早睡早起,清淡饮食,适当散步。这是恢复的重中之重!