大家要的挺肚子锻炼视频，每天坚持早晚一次效果非常好，希望能帮助到大家_腰突经验吧_百度贴吧

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大家要的挺肚子锻炼视频，每天坚持早晚一次效果非常好，希望能帮助到大家

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2020-05-07 15:45回复

急性期过后才能锻炼，切记

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2020-05-07 15:47

谢谢你的视频，这个视频可以帮忙好多不会挺肚的人，真的谢谢你

来自Android客户端3楼2020-05-07 21:42

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谢谢你的视频！我做了这个动作感觉大腿连着臀部绷紧的，这样对吗？

来自iPhone客户端4楼2020-05-07 23:12

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另外，我做了两天挺肚，感觉症状有点加重，还坚持吗？

来自iPhone客户端5楼2020-05-07 23:13

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是绷紧的，慢慢做开始做10多个，每天慢慢增加数量

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2020-05-08 07:39

谢谢分享

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2020-05-08 09:25

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楼主做了多久好的？

来自Android客户端8楼2020-05-16 18:11

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还有点小症状，走路久了大腿后面有点痛，这能练吗

来自iPhone客户端9楼2020-05-18 01:24

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现在走路坐着都痛，躺着还好，能练吗

来自Android客户端10楼2020-05-24 05:00

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我做了也是加重了

来自Android客户端11楼2020-05-24 15:27

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IP属地:广东

来自Android客户端12楼2020-06-02 06:12

做后有点加重

来自Android客户端13楼2020-06-04 17:20

谢谢楼主。大家做都时候一定试着来，我的计划是先尝试五点支撑，再逐步过渡到挺肚子

来自Android客户端14楼2020-07-05 15:16

做不到挺那么高吖

来自iPhone客户端15楼2021-01-06 13:23

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