二．讨好型人格的表现特征
别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。
帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。
和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。
不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。
别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。
网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。
极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。
一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。
在爱情中，把自己放的很低的你，是不是也有上述的情况产生呢？所以说，在感情挽回的时候，讨好型人格该怎么做去挽回这份爱情，我们最重要的是要将自己的位置放的正确。
情感导师微信：前面三位是182中间是6157最后是1269

四．讨好型人格的测量?
了解了讨好型人格，怎么知道自己是不是讨好型人格呢？老师这里有一个量表测量讨好型人格：
《讨好型人格测试》
1.害怕发生争执，一旦发生，就会将错都归咎到自己身上（20分）。
2.无法拒绝他人，即使对方要求很过分，也会硬着头皮完成（10分）。
3.很怕麻烦别人，能自己完成绝不求别人，否则就会感觉亏欠。（10分）
4.在参与讨论和决策时，很少发表自己的意见，静静观察。（10分）
5.做事情喜欢以他人的感受为主，很少顾及自己。(20分)
6.非常看重别人的看法，渴望被别人认同。（10分）
7.在面对比自己厉害的人，常常怯懦，不敢展现自己。（10分）
8.内心极度敏感，很快地感知他人的情绪，并且自身情绪易受他人影响。（10分）
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按照自己的情况客观给自己评级打分，所得到的分数汇总后，下面我们揭晓答案：
A．轻度讨好型（0~30分）
你已经有了轻微的讨好型人格表现，虽然在大的方面你依旧可以保持自我，但讨好型的态度却在一些细枝末节上黏上了你。
B．疑似讨好型人格（31~60分）
你的表现已经是疑似讨好型人格了，在生活中的敏感，老好人的形象，让你饱受委屈，各位，小编希望你可以任性一次，自信一次。
C．讨好型人格（61~100分）
典型的讨好型人格受害者，你的讨好型表现已经说明它已经渗透到了你的生活中，你非常在乎别人。做出一些改变，自信的你，一定非常美。
挽回的时候，“勿做舔狗”真的很重要，我一直强调的一个观点就是：两个人的感情可以挽回，但是挽回后的感情是新的一段感情，人是彼此熟悉的人，但是处理感情问题的方法就是不同的办法，固有的模式要完全打破，只有从这个出发点出发，才是真正的把感情“挽回”。
送给大家一段话，或许，在爱情的世界里，合不合适只是借口，爱得够不够深才是本质。深刻的爱情，足以彻头彻尾改变一个人，不辨菽麦的可以变成家务能手，脾气孤傲的可以变得卑微谦和，甚至志向、理想、价值观，都可以为对方心甘情愿地变换。
愿有岁月可回首，且以深情共白头。我一直觉得，这才是世间最美的风景。
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