叶酸以往是女性在孕前三个月和孕期补充的，以防止神经管畸形和流产等，生殖专家建议男性在备孕时也需要补充叶酸，认为它对维持精子的浓度和精子DNA的完整性有一定的作用。所以建议准爸爸和准妈妈一起补充叶酸。准爸爸服用叶酸的时间为备孕期间，妻子怀孕之后准爸爸就不需再补充了。