多看吧里的精华帖，反复琢磨，毕竟文字还是有点抽象，逐渐增加时间，认真对待每一次站桩，坚持下去必有收获。
我也是属于反应微弱的，坚持三年多好处说不完。但至今仍旧找不到百会有绳子牵拉的感觉，十分郁闷。

有可能是身体淤堵的比较厉害，奇经八脉堵住了不通畅感觉就微弱，最好是坚持下去，等慢慢的身体通透一些了开始排病气寒气了就能够有一些体感了，同时多晒太阳多运动对通经络也很有好处，我是练的金刚桩，第一次练的时候体感就挺明显，所以可能不能太体会你的感受，但是我觉得坚持下去肯定没错，每一分辛苦都不会白费的

才半月你急什么，不要老想着什么出现感觉效果，你能放松吗？不放松哪来的效果，站就完了

我站了一个月。反应应该还算明显：出汗、手胀，偶尔某地方蚂蚁爬的痒，唾液变清变多，站后一天都感觉身上热热的

是不是姿势没站对！？

身在福中不知福，等那天来了你就不会这样想了。

要懂得站桩有效果不是单因为“站”。。心未入桩，什么效果都不会太大的。
否则长期站着的售货员、站岗士兵，都应该是桩功高手了。
初学身体弱，建议从每次30分钟开始。。
先收心入桩。。心不外驰。
从内在不断调整桩架稳定、自然、放松。
桩架不稳定，身体会紧张、不放松如何气血畅通。
只有调整到逐渐桩架稳定自然了，才可能身体阳气生发起来，逐渐出现各种感觉。
初学最容易范的就是急于求成。
期望越大，失望值越高。。没有获得自己所想要的效果，就会出现疑惑、怀疑、不值等负面想法。也许因此放弃又去找新的、认为效果好的锻炼方式。
这急功近利思想做事都不会长久的原因。
站桩不是药，吃了就有效。
它是有灵性的，需要有耐心，有诚心，有坚持。。心怎么对待站桩，站桩就会怎么回报。

我站桩时感觉后背热算是反应吗

站桩有很多种站法，出现的效果都不一样的

身体觉受每个人体质不一样，感觉不一样。不要过于执着这个感觉，你背发热就是感觉，加油

每个人身心条件都不同，所以站桩出现的各种反应也不同，没有触受发生不等于站的不好，只要放松身心坚持站下去就会有属于你自己的效果出来。急啥？

才半个月就想有这样那样的功感，未免太心急了，再说要功感来又有何用？

楼主，可否加个微信聊聊？

有人站了十几年也没啥感觉，但身体越来越好。