wzx【经验分享】产后失 眠严重怎么办，什么方法可以治 疗 失 眠？去年六月份的一天是我们全家值得高兴值得纪念的一天，因为我妹妹喜得龙子，因为她是第 一次当妈妈，精神难免会有些紧张和兴奋，长期伴随她的是孩子的哭闹，夜间还要多次喂奶，久而久之使得她感到心烦气躁的，晚上睡不着，白天没精神。我发现她的脾气越来越暴躁，对孩子也是没有耐心，看的我也是心里着急，寻求解决办法，朋友建议补充补充RSHWHO快眠，它可以让我们快速入眠，不仅可以修 复睡眠细胞，还可以缩短睡眠时间，减少夜间唤醒次数，增加总睡眠时间并改 善 睡 眠质量。
并且RSHWHO快眠专项脑细胞睡眠修 复工程针对“脑细胞疲劳、失 眠、焦虑”的，六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑睡眠的脑细胞核心修 复营养。RSHWHO快眠富含121种营养和微量元素，其中活 性成分54项，含生物活 性的十缩氨基酸，深 度 修 复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态，修 复功效已经在临床研究上得到证实：
通过了控制监督局（DGCCRE*）健康认证、
通过了韩国健康认证、
获得澳大利亚国家药 物总局TGA认证、
美国 : - FDA 批准为 GRAS产品。
DGCCRF (French General Directorate for Competition Policy, Consumer Affairs and Fraud Control)• AFSSA (French Food Safety Agency） ）« … peut modérer la réponse tensionnelle au stress, notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles ... »
为什么会产后失 眠呢？
由于我妹妹也是第 一次当妈妈，心里想的跟现实还是有那么些差距的，本以为怀孕是一件跟难熬的事情，想着生下来就可以得到解放了，可是没想到的是带小孩子并不是她想象中的那么容易，白天要照顾孩子和家庭，晚上孩子又能闹腾，还要多次起夜喂奶，晚上休息不好，白天就是无精打采的。加上她生完孩子体内激 素的分泌量低于正常水平，即 素水平变化引发内 分 泌功能的失衡，精神活动受到影响，刚开始会感觉到头疼，焦躁、浑身无力、失 眠。到了后面，她的精神状态不稳定。
只需要补充RSHWHO快眠，它恢复脑功能，自然生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素临床研究：
5-羟色胺和睡眠
文献显示RSHWHO快眠中的活 性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情， RSHWHO快眠作用于神经递质，不仅仅提 高 睡 眠 质 量，而且可以缓 解抑郁、焦虑。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中确认服用RSHWHO快眠会直接脑内核心神经递质5-羟色胺的活 性。
多巴胺的睡眠
RSHWHO快眠中茶氨酸可以明显促 进脑核心多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活 性。多巴胺是一种活 化脑神经细胞的核心神经递质，也对核心神经递质多巴胺生理活
性有作用，有助于身心疲劳的恢复。
GABA和睡眠
RSHWHO快眠中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激 素的活 性，治 疗烦躁不安与神经衰弱引起的失 眠，镇 静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾 病如抑郁症、失 眠、焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)
褪黑素和睡眠
除了神经递质，神经激 素也可以影响睡眠，其中褪黑素有影响神经激 素。研究显示RSHWHO快眠可以影响血清中促肾上腺皮质激 素（ACTH）、褪黑素的水平。
7.Janmejai K, et al, Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future(Review), Molecular Medicine Reports 3:
895-901,2010.
失 眠症的调节方法
一、丢掉帮助睡眠的药 物：很多人失 眠的反应就是买帮助睡眠的药 物此，认为只要吃了这个药，就能够拥有好的睡眠了。而事实上，帮助睡眠的药 物对短期的失 眠可能有 效，并非是解决睡眠问题的长久之计，很多人在服用一段时间以后，就会出现抗药性，不得已就会加大药量，一旦停药，就会出现失 眠的现象。同时，这类药 物还会损害我们的躯体健康，希望你能够引起重视。
二、避免摄入使神经细胞活跃的物质：一些容易失 眠的人要在睡前6至8小时避免饮用或进食含使神经细胞活跃的物质或食品，并注意咖啡、茶、朱古力、可乐饮料和含使神经细胞活跃的物质的摄取量。
三、避免过量进食：少量的碳水化合物，如饼干、面或面包可以帮助入睡。碳水化合物会增加大脑血液中的血清张力，这是一种诱发睡眠的化学物质。睡前几小时也要减少喝水量，这样可以减少醒来上洗手间的次数。
四、适量运动：运动可以帮助改变大脑的化学物质，同时减轻干扰睡眠的沮丧和焦虑。研究显示，人经过兴奋的一天如逛街购物、看电影、造访新地方等，会比百无聊赖的一天容易入睡，也睡得比较沉。
五、及时补充RSHWHO快眠 它在提神安宁以及提 高 睡 眠 质 量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现，包括对神经细胞以及脑细胞等，可以使它们延 缓 衰 老，并且促使脑补营养，使脑血流顺畅有良好睡眠改 善作用。
专家提醒：现在的人们都承受着很大的压力，适当的压力能够促使我们前进，反之，若是压力过大了，就很有可能会导致疾 病的发生。因为压力而失 眠的人不再少数，因此，若是现在的你已经有压力了，就有必要乐观的进行调节了，避免患上失 眠症。
并且RSHWHO快眠专项脑细胞睡眠修 复工程针对“脑细胞疲劳、失 眠、焦虑”的，六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑睡眠的脑细胞核心修 复营养。RSHWHO快眠富含121种营养和微量元素，其中活 性成分54项，含生物活 性的十缩氨基酸，深 度 修 复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态，修 复功效已经在临床研究上得到证实：
通过了控制监督局（DGCCRE*）健康认证、
通过了韩国健康认证、
获得澳大利亚国家药 物总局TGA认证、
美国 : - FDA 批准为 GRAS产品。
DGCCRF (French General Directorate for Competition Policy, Consumer Affairs and Fraud Control)• AFSSA (French Food Safety Agency） ）« … peut modérer la réponse tensionnelle au stress, notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles ... »
为什么会产后失 眠呢？
由于我妹妹也是第 一次当妈妈，心里想的跟现实还是有那么些差距的，本以为怀孕是一件跟难熬的事情，想着生下来就可以得到解放了，可是没想到的是带小孩子并不是她想象中的那么容易，白天要照顾孩子和家庭，晚上孩子又能闹腾，还要多次起夜喂奶，晚上休息不好，白天就是无精打采的。加上她生完孩子体内激 素的分泌量低于正常水平，即 素水平变化引发内 分 泌功能的失衡，精神活动受到影响，刚开始会感觉到头疼，焦躁、浑身无力、失 眠。到了后面，她的精神状态不稳定。
只需要补充RSHWHO快眠，它恢复脑功能，自然生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素临床研究：
5-羟色胺和睡眠
文献显示RSHWHO快眠中的活 性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情， RSHWHO快眠作用于神经递质，不仅仅提 高 睡 眠 质 量，而且可以缓 解抑郁、焦虑。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中确认服用RSHWHO快眠会直接脑内核心神经递质5-羟色胺的活 性。
多巴胺的睡眠
RSHWHO快眠中茶氨酸可以明显促 进脑核心多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活 性。多巴胺是一种活 化脑神经细胞的核心神经递质，也对核心神经递质多巴胺生理活
性有作用，有助于身心疲劳的恢复。
GABA和睡眠
RSHWHO快眠中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激 素的活 性，治 疗烦躁不安与神经衰弱引起的失 眠，镇 静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾 病如抑郁症、失 眠、焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)
褪黑素和睡眠
除了神经递质，神经激 素也可以影响睡眠，其中褪黑素有影响神经激 素。研究显示RSHWHO快眠可以影响血清中促肾上腺皮质激 素（ACTH）、褪黑素的水平。
7.Janmejai K, et al, Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future(Review), Molecular Medicine Reports 3:
895-901,2010.
失 眠症的调节方法
一、丢掉帮助睡眠的药 物：很多人失 眠的反应就是买帮助睡眠的药 物此，认为只要吃了这个药，就能够拥有好的睡眠了。而事实上，帮助睡眠的药 物对短期的失 眠可能有 效，并非是解决睡眠问题的长久之计，很多人在服用一段时间以后，就会出现抗药性，不得已就会加大药量，一旦停药，就会出现失 眠的现象。同时，这类药 物还会损害我们的躯体健康，希望你能够引起重视。
二、避免摄入使神经细胞活跃的物质：一些容易失 眠的人要在睡前6至8小时避免饮用或进食含使神经细胞活跃的物质或食品，并注意咖啡、茶、朱古力、可乐饮料和含使神经细胞活跃的物质的摄取量。
三、避免过量进食：少量的碳水化合物，如饼干、面或面包可以帮助入睡。碳水化合物会增加大脑血液中的血清张力，这是一种诱发睡眠的化学物质。睡前几小时也要减少喝水量，这样可以减少醒来上洗手间的次数。
四、适量运动：运动可以帮助改变大脑的化学物质，同时减轻干扰睡眠的沮丧和焦虑。研究显示，人经过兴奋的一天如逛街购物、看电影、造访新地方等，会比百无聊赖的一天容易入睡，也睡得比较沉。
五、及时补充RSHWHO快眠 它在提神安宁以及提 高 睡 眠 质 量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现，包括对神经细胞以及脑细胞等，可以使它们延 缓 衰 老，并且促使脑补营养，使脑血流顺畅有良好睡眠改 善作用。
专家提醒：现在的人们都承受着很大的压力，适当的压力能够促使我们前进，反之，若是压力过大了，就很有可能会导致疾 病的发生。因为压力而失 眠的人不再少数，因此，若是现在的你已经有压力了，就有必要乐观的进行调节了，避免患上失 眠症。
