戒色不够坚决，要每天戒色文章，看受害者案例，这样才行，下次戒十天的时候要想办法撑过去才行，加油

这不是啥瓶颈期，就是因为自己戒色是强戒，才会出现这种状况的，自己一定要多多的学习戒色知识，，学会观心断念，学会修心，这样才会长久和有效果的，最好多多的行善，回答戒友提出的问题，就是很大的善行了，对你化解欲望是很有好处的，自己加油吧！

精品贴是几百万戒色先驱，总结的精华，别再摸索中，踽踽前行了，时光不再，青春不再。当身边的人，开始挽着媳妇儿女的手，你还在摸索手艺活，摸索怎么戒色，摸索怎么养生，悲哀嘛？人生，人生有几多个十年！！！

问问自己真的想戒吗。还在贪图那种快感。快感还不只是假象? 撸了后没意思这个你应该清楚 戒色不是喊喊一定要下决心 要对自己狠 一定要严格的去落实 这些都做到了。我不相信你会只戒1 0天?

这就是怪圈，很多人都突破不了这个怪圈，得学习没有什么是不学习就能改变的。

对手淫的危害认识不到位 多去看看受害者案例，加油坚持每天学习戒色知识

是毅力不好

撸了几天内很虚，到了10天左右，身体恢复一点点欲望又起来了，没有及时断念，所以很容易破戒

还是伤地轻估计。戒不掉，说难听点，会死。戒掉，身体会恢复，灵魂也会重生。别等到症状缠身生不如死的时候后悔，也没什么用。大多数人，包括我自己在内，都是不见棺材不落泪，那就痛苦地多了。所以，加油啊兄弟，别等症状教做人。

注意学习戒色文章，学会断念