千万要记住不要因为一点擦边的黄色小视频就去找网址看小黄片，要想戒除手淫第一步就是不要去看，如果你真没忍住去看了那也不要动手，果断一点马上关了退出来去外面或者找朋友聊天避免一个人。本人戒色路上短短续续2年了，这次是最长的一次7个月，就是用上面的方法达到的。但是我在今天破了因为和朋友去外面吃饭喝了点酒，回来之后真的难受毕竟是存了7个月了，心里的小侥幸在作祟，没有控制住自己，这里我就要在多说一下，千万不要以为每次看了小视频就能忍住，这个东西会在你的脑子里积累也就是大家说的黄毒，邪淫，意淫，有这不可怕，可怕的是你一直跟着往下想最后一发不可收拾。总结一下这次的问题就是自己喝酒后控制力明显减弱，以后尽量少喝或不喝，还是那句话，戒色路上的拦路虎太多了大家一定要知道自己的目的是什么，就是戒除邪淫有一个健康的身体和思想，只有脑子里不去想这些东西了才有更多的精力去想自己的美好的未来。戒色就是在锻炼我们的自制力，朋友们加油，我也要加油。从此贴开始，每半个月我会来打一次卡，先定个小目标看看这次我可以坚持1年不。希望吧里的朋友互相监督，互相帮助。我们戒的并不是自己的性生活，而是婚前对自己的负责。