。 当时沮丧了两个月， 后来振作起来每天坚持运动， 坚持了整整半年后长...高了5厘米！我看的“..温谷..莎回*忆”的锻炼方法做的，摸高和拉伸为主，真的需要坚持
很多人长得不高的原因来源于父母本身就不高，所以导致孩子也偏矮，也有些是因为外公外婆或者爷爷奶奶那辈人不高导致的。因此很多想长高的小伙伴可以在投胎的时候选择好的家庭，当然啦，这里是开玩笑的，如果遗传长不高就可以看看下面的四个习惯看看能不能尽量长高一点。
倒勾悬垂两脚踝关节前面勾住单杠，头朝下，腹部肌肉尽量放松。要注意保护。有助于长高的运动
6、模仿爬竿徒手做模仿爬竿动作。两脚脚尖抵地，两手做换手交替向上伸展的练习。有助于长高的运动