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【200504 倾诉】觉得自己现在根本不知道自己还有没有救,

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【200504 倾诉】觉得自己现在根本不知道自己还有没有救,大脑每天都是混沌的,一天来回反复,只有极个别情况自己的脑子才会清醒一点,做任何事情都是无用且多余的,出去别人只会觉得我戾气阴气重,连我自己都没办法走出去。也许内向的好处就是遇到恐惧或危险的时候能够启动防御机制来抵御伤害吧,只不过容易陷进去再也出不来,忘记了上一次感觉醒过来是什么时候了


IP属地:福建来自Android客户端1楼2020-05-04 07:33回复
    抱抱安慰,抑郁症可以好的,但不能只靠药物,需要方法将记忆深处内心深处的不安释放出来,焦虑抑郁缓解睡眠自然好转,还需要自助方法避免复发,推荐参考《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书,网上书店都有。


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2020-05-05 17:47
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