犯罪嫌疑人在看守所内的真实生活情况。
看守所和监狱性质不同，监狱是用来关押已经被判决有罪并且判决生效的犯人（服刑），看守所是用来关押犯罪嫌疑人（只是可能构成犯罪，法院尚未作出生效判决），例外情况是，判决后需要服刑的刑期在三个月以内会在看守所内服刑，上海每个区内都有看守所。本人于2018年实地参观过看守所内部，结合所会见犯罪嫌疑人的口述情况，简单介绍，以免在外面的家属道听途说、以讹传讹，过于担心在里面被关押的亲人。
监室：看守所内分有男监区和女监区，男女监区在不同楼层或划分在不同区域，基本不会有接触。监区内分为不同监室，每个监室20-30人之间，睡的是通铺（类似于东北的炕），每个人一个被窝，资历比较久（关押时间长）的嫌疑人有时会选择在地上睡，会睡的比较宽松。监事内有空调，但监室房间较高，并且要兼顾通风，空调效果很一般，厕所就在监室内的一个蹲位。
作息：6点半左右起床，叠被，洗漱，早饭，上午打坐、看书，十一点左右吃中饭，睡午觉，下午继续打坐、看书（嫌疑人都反映屁股坐的疼），五点左右吃晚饭，然后部分看守所可以看电视（央视新闻联播或电影频道），九点左右睡觉。
饮食：伙食很一般，没什么油水，偶尔有荤。
劳动：现在看守所无需劳动，每周可能要值一次班，晚上大概3个小时左右不能睡觉，遇见事情向管教报告；一起打扫监室卫生，擦地。
购物：每月消费限额在700以内，可以购买零食、洗漱用品等（价格或外面差别不大），部分看守所会限定某天来开账（统一购买），不是每天可以随时购买。所以家属接到拘留通知书后最好第一时间送1000元左右，一旦错过开账时间，可能一个月不能购买物品。
平时同监室内嫌疑人会聊天探讨案情，“老人”给新人讲法律规定，但是这些“老人”大多也是一知半解，经常给新人传达了错误的信息。新人也基本不会受欺负，管教都很严格，打架会受罚，所以很少会有打架。嫌疑人通常希望聘请律师，但是消息带不出来，大多案件都是家属主动聘请律师。
背诵监规:
一.认真学习国家法律和党的政策，深挖犯罪根源，努力改造思想，重新做人。
二.遵守学习、生活、作息等各项规章制度，服从管教人员的管理教育。不得妨碍管教人员依法执行公务。严禁侮辱、漫骂、殴打管教人员。
三.保持监所正常秩序，不准高声喧哗、煽动哄闹、打架斗殴、欺压他人；不准索要他人物品；不准教唆犯罪；不准散布反动、淫秽言行；不准携带、制作、隐藏危及监所和人身安全的违禁物品。
四.爱护国家财产，不准损坏监所设施。
五.搞好个人和监所卫生，保持内务整洁，患病要服从治疗，不准伪装病情。
六.彻底交代罪行，检举揭发犯罪，不准窜通案情，不准策划抗审。
七.必须互相监督，发现有违反监规和企图逃跑、行凶、自杀、破坏等行为的应立即报告，不准隐瞒包庇，严禁打击报复检举人。
八.在押人员享有的法定权利，受到法律保护。一经受到侵犯即可揭发控告，但不得诬告、诽谤。
九.在押人员必须严格遵守本监规，对违反监规者将视情节轻重分别给予训诫、责令反省、上械具； 对构成犯罪者，将依法从严惩处；对有立功表现者，将酌情依法从轻处理.
看守所内管理大多参考《中华人民共和国看守所条例》和《中华人民共和国看守所条例实施办法》制定，想进一步了解可查询上述两部法规。
被关押的犯罪嫌疑人，遇到最大的问题不是吃得不好睡得不好，也不是没有自由，而是孤独和想念家人，以及和外界失去了联系的无助感。