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总体情况：身高158，体重65kg。减肥计划：从今天开始跑步

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总体情况：身高158，体重65kg。
减肥计划：从今天开始跑步，一星期记录一次体重。
减肥目标：三个月减至55kg。
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2020-05-02 21:47回复
    那你得多运动，有条件跑步+骑行+跳绳，多种运动换着来
    来自Android客户端2楼2020-05-03 17:57
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      2025-05-22 06:55:53
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      不要一星期记录一次，一天记录一次，头十天估计没什么效果，后面就出效果了！一天天看着体重减轻特有成就感！
      来自Android客户端3楼2020-05-05 18:50
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        就用亿健跑步机吧，它有全面的减震系统，就果断选择它，效果比较好。这个跑步机，我有关注它。
        4楼2020-05-06 18:02
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          第五天
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2020-05-07 21:14
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            还是没瘦，伤心💔
            IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2020-05-13 14:55
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              IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2020-05-13 21:41
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                IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2020-05-15 06:58
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                  2025-05-22 06:49:53
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                  哪有那么快，重要的是坚持，减肥基本上要连续坚持好几个月。
                  唉，好难，我也要减肥，加锻炼身体。
                  来自Android客户端10楼2020-05-18 22:54
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                    IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2020-05-19 07:34
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                      从今天开始节食加运动
                      IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2020-05-20 08:52
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                        没瘦
                        IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2020-05-22 11:28
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                          你每天跑多少公里呀
                          来自iPhone客户端14楼2020-05-25 19:36
                          收起回复
                            减了多少了？
                            IP属地:山东来自手机贴吧15楼2020-05-26 04:11
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                              2025-05-22 06:43:53
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                              绝望了，还是不瘦
                              IP属地:河南来自iPhone客户端16楼2020-05-26 08:35
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