辟谷驻颜术
辟谷是古代道家一种强身健体，修仙得道，养生的一种方法。是通过不食五谷杂粮，排除体内毒素，清除体内垃圾，去除疾病，延年益寿。辟谷主要是以静和打坐进行修炼。如今，辟谷也成为当今越来越流行的一种时尚养生方式。人们通过辟谷的修炼，达到调理身体、去病保健、保持体形、减肥、美容养颜等功效。
　　修炼辟谷也可以美容养颜，驻颜的效果的。辟谷驻颜术采取的方式是“日渐一口，循环往复”，就是说每天少吃一些食物，逐渐减少，等达到一定的食物量和天数时，在逐渐的增加食物量。这样的反复修炼，可以达到最佳的效果。
　　辟谷驻颜术，练习的是服气法，就是采用服气呼吸法进行修炼，是为了减少新陈代谢和能量的挥发，保证辟谷期间所食用的饮食量够身体所需的营养。
　　现在道家辟谷逐渐流行，越来越多的人加入到辟谷大军中，但很多人没有能学习到辟谷的正确方法，只是盲目的去断食，最终导致身体出现状况，甚至住院。今天分享一种辟谷方法给大家！