先推一波 阎良甜瓜

1、阎良甜瓜，陕西省西安市阎良区特产，全国农产品地理标志。
2、良甜瓜不但口感好，而且上市期也非常早。温室甜瓜一般春节前后便逐渐上市，有“早春第一果”的美誉

1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；
2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；
3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；
4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；
5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

今天是山竹哦

1、山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。
2、山竹果实呈扁圆形，外壳深紫色，四片果蒂盖在果实上，看起来像柿子。打开果皮，洁白如玉的果肉合拢在一起，又婉如一个大蒜头。
口感：【多汁水润的水果软妹子】，山竹这个被誉为最美味的热带水果之一，其味道有点像以下四种水果的综合体，【荔枝+桃子+草莓+菠萝】山竹果肉洁白柔嫩、饱满丰盈。味道清爽酸甜，气味甘香，吃起来润滑可口，果香满腔萦绕。也有解乏止渴，降燥，清凉解热的功效。营养丰富，老少皆宜。

1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。
2.山竹具有清热润燥的作用。山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。
3.山竹具有降火功效。
4.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
5.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用
6.山竹具有滋补机体的作用。山竹当中含有丰富的脂类成分和蛋白质，对于机体有调养作用，所以，日常吃些山竹对于机体都是很好的能量补充。
7.山竹具有美容肌肤的作用。山竹当中含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用，因而对于肌肤来说，可以保持肌肤弹性，同时起到美白肌肤的作用。
8.山竹中的膳食纤维比较丰富，可以吸水膨胀、软化机体粪便，也可加强肠道蠕动、促进消化，从而起到通便的效果。
9.同时，膳食纤维可以增加机体的饱腹感，有助于控制体重，对于减肥的人群非常适用

今天是芒果哦

1、含维生素C量高于一般水果，常吃可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2、含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。
3、含有胡萝卜素，有益于视力，可以起到滋润肌肤的作用，是女士们的美容佳果。
4、有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
5、对于晕车、晕船有一定的止吐作用。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
6、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
7、芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。还具有抑制流感病毒的作用。

啦啦

今天是桂林夏橙