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开学前的准备工作1、调整作息时间 这个超长寒假相信已经打

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开学前的准备工作
1、调整作息时间
这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟,那么在临近开学的这段时间,需要逐步恢复到上学的作息,以便开学之后能更好适应。
2、端正学习态度
很多学生在学校里受到约束,在家期间偶尔会放松自己。快开学了,要端正学习态度,从一些容易让自己静下来心的事情做起,逐渐收收心,比如听音乐、看看书、练字等等。
3、制定学习计划
开学返校之前,同学们要根据自己的实际情况,制定切实可行的学习计划。一定要记住这个计划要针对实际,切实可行,当然也不能给自己太大的心理压力。
4、巩固疫情防控知识
疫情逐渐得到控制,但是也不能马虎大意,在疫情期间养成的好的卫生习惯一定要坚持。同学们也可以提前跟老师沟通,了解学校疫情防控的要求,按照学校的要求来准备。
5、与老师沟通健康状况
在特殊时期,按时上学固然重要,更重要的是保证自己和他人的身体健康。开学前,更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况,及时向班主任老师汇报。越要临近开学,疫情防控越是要打起精神。
6、调整自身的饮食结构
最后,也是不可忽视的问题。居家学习的这段时间,同学们每天被美食包围,平时运动量并不能消耗多余的热量,所以会有一部分同学出现“发福”的情况,在即将走向正常的这段时间,需要父母和同学们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖情况。保持良好的身体状态。


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