2020/4/28
-《亲密关系》
看了这本书有很多直观感受，最大的感受就是原来很多生活中在亲密关系中出现的现象，一直都没有去深入本质去看待，而是停在表层没有去思考，原来很多现象在心理学上是有它的根据的。这本书值得购买，看个很多遍都不为过。
“现在我们来看看正反两极的问题。电池如果只有正极或只有负极，是无法使用的。如果想法总是太倾向正面，你将会失去平衡，因为你很可能封杀了自己负面的那一面。大自然是注重平衡的，所以如果你吸引到的另一半是倾向负面的，这也很合理，因为这样才能达到平衡。伴侣所表达的负面感觉，其实是一部分的你，被你封杀了的那一部分
现在希望和你团聚。接受“负面的自己”，能让你感觉更完整，也更接近自己的心。如果你是“负方”，吸引了“正方”的伴侣，也会经历同样的过程。“反方”是感觉丰富的一方，往往倾向于放纵自己的悲伤、恐惧或愤怒，且相信这些感觉都是千真万确的；“正方”则尽可能地避免感受情绪，在潜意识里，他们生怕感觉和情绪具有致命的危险性。但如果可以合作，正反方就能够互补。感觉敏锐的反方，可以帮助正方以较轻松、平静的态度来面对自己的情绪，并用同情和了解的态度来安抚、鼓励正方。”
以前的人生态度一直偏向走一个极端。世界非黑即白，导致没有很客观地去看待问题。这个正反两极很好地平衡了观点。
-《亲密关系》
看了这本书有很多直观感受，最大的感受就是原来很多生活中在亲密关系中出现的现象，一直都没有去深入本质去看待，而是停在表层没有去思考，原来很多现象在心理学上是有它的根据的。这本书值得购买，看个很多遍都不为过。
“现在我们来看看正反两极的问题。电池如果只有正极或只有负极，是无法使用的。如果想法总是太倾向正面，你将会失去平衡，因为你很可能封杀了自己负面的那一面。大自然是注重平衡的，所以如果你吸引到的另一半是倾向负面的，这也很合理，因为这样才能达到平衡。伴侣所表达的负面感觉，其实是一部分的你，被你封杀了的那一部分
现在希望和你团聚。接受“负面的自己”，能让你感觉更完整，也更接近自己的心。如果你是“负方”，吸引了“正方”的伴侣，也会经历同样的过程。“反方”是感觉丰富的一方，往往倾向于放纵自己的悲伤、恐惧或愤怒，且相信这些感觉都是千真万确的；“正方”则尽可能地避免感受情绪，在潜意识里，他们生怕感觉和情绪具有致命的危险性。但如果可以合作，正反方就能够互补。感觉敏锐的反方，可以帮助正方以较轻松、平静的态度来面对自己的情绪，并用同情和了解的态度来安抚、鼓励正方。”
以前的人生态度一直偏向走一个极端。世界非黑即白，导致没有很客观地去看待问题。这个正反两极很好地平衡了观点。
