220斤大基数减肥 【已减60斤左右】
19年冬天吃胖了，然后2020年1月开始从220斤减肥
目标当时定的是到7月减到140+（想着是如果想减到一个标准，目标应该定的比这个标准更高点）
现在算过了四个月，已经从220斤减到今早160.8斤，本来想撸撸力四月下160，巧了亲戚来了😂😂……一周后吧
【四月减肥反馈】
减重17.2斤，减脂4.2%，水分比和内脏脂肪等级都已经恢复标准，蛋白质含量也上升了！本来体重变轻基础代谢也会变少的，这个代谢保持的也不错～
五月继续努力💪🏿……我的目标就是到140，或快或慢，到140之后都会暂停一下让身体适应恢复下，健康减肥，不节食不暴食！想吃就吃！