产后祛斑不是一个短期的过程，首先要保持一个良好的心态，保证充足的睡眠，注意日常饮食，多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。更最要的是我们要选择适当的护肤品，我看小红书推荐的owiner欧维尔祛斑霜效果不错的。